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体調不良…。

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 体調不良者が………。 ちーちゃんに続きY佑にK絵が風邪でダウン? 

 うがいに手洗いを徹底して下さい。 

 頑張ってきているメンバーはまずまずの内容で練習がこなせていると思います。 

 この調子でペース、スピード、レースイメージを大切にしていきましょい!

 昨日のメインは耐乳酸トレーニングでした。 

 100*12 3-00 

 エースはほぼ60秒切りで58~59秒でまとめていました。T伎は60秒で揃っていましたが出来れば

切ってほしいものです。スピードの意識をもっと持って欲しいかなぁ?そうすればもっと強く成る

に……。自分でブレーキをかけない事です。S那は64秒で揃っていました。まぁねばれていたと思い

ますが、このねばりをレースでして欲しいかなぁ?

IMGP0504.jpg
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