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頑張っています。

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 試合が毎週のようにある中、月曜から少し泳ぎこんでいます。集中し頑張っています。

 欲を言うと限がありませんがもう少しレベルを上げて欲しいかなぁ?欲張りすぎですが……。

 久しぶりに練習メニューを

400*1 4-40 Dps
400*1 4-20 hard
200*1 2-10 hard
 2set
200*3 2-20 even pace
200*1 3-00 smootu
4set
こんな感じでした。今日はスピードを頑張りますよ!

PS
 ちーちゃん早く風邪を治してくださいね! みんな元気ですよ!
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