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新しい取り組み

 ←オフ明け! →昨日は耐乳酸でした。
 来週から新しい取り組みとして、隣りに隣接する○阪フィットネスクラブで

 高校生は筋トレ開始します。トレーナーについてもらい自分の弱い筋肉の強化、身体作りを始めま
 
 す。

 中学生はトレーナーの指導の下、自体重を使った筋トレで身体作りをします。

 成果が出て欲しいものです。

 このオフ期間のテーマスピード&パワーを目指して着々と進めていきましょう。 


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