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大切な事!

 ←月曜日からなみはや練習 →なみはや練習終了です。

 インハイ、全中、JOに向けて昨日から少しボリュームを下げています。距離を減らす=楽な練習に成るは

間違いですよ! レースに向けて練習量は減らしますが内容は上げて行かないとあかんよ! 


大切な事は自分自身がどうしたいのか?どうなりたいか?具体的には目標設定をはっきりさせることです。


漠然と決勝に残りたい……。ベスト出したい…。では駄目です。 入りを何秒で泳ぎ間を……。と具体的に


レースプランを設定しそのプラン通りに泳げるのかは練習で 


「必死のパッチでやるだけです。」



あとの結果は必然とついて来るとコーチは思います。


もう一度、目標の設定を立て直してください。    

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