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今日の練習は…T急SСの…。

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 T急SСのメニューで練習です。合宿で実施したメニューらしい!
でっ! М●●原のH君、М君、U一家のS君、G馬のS君らは相当強いらしい、そこで我がチームで再現です。
swim
75m*1 1-00 hard
25m*1 1-00 hard
8set
pull
200*8-2-30 hard

エースS君75m 43秒~44秒、ベストラップが42秒7? T君44秒~45秒台、ベストラップ43秒7、中1男子 45秒~46秒、中3女子 46秒台 小6女子 47秒台でした。200プルはS君が2分5秒前後で行ってラスト2秒でした。T君撃沈!数本は5秒台でしたがラスト3本がボロボロ!その他の選手は15秒で揃えていました。 でガックリです。

 S石コーチ、群馬合宿のトップ選手と比べてどんなもんでしょうかぁ?


親友+宮竹選手
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