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BK No1

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 昨日からドリル種目がBKに変更し実施、我がチームにはBK専門者が一人もいません・・・。

時間を掛けて丁寧にドリルを実施しないとっと思っていましたが、結構出来る事に驚きましたが

思っていたわりにマシって程度です。ですから今日は基礎的な動作の反復を徹底しました。

ダブルアーム、(プル等を使って浮力を使って姿勢に注意して) 

片手ストローク左右 (バンザイで頭、体がグラグラしない様に注意)
          (きおつけ姿勢でストロークとローリングのタイミング) 

FINを使ってピッチを上げる事や

パドルを使ってしっかりかく事を意識する事や初歩的なドリルを徹底しました。

これが意外とさまに成っていました。中には数人BKにもチャレンジしてもらうかと思う選手もいました。

BKは姿勢とキックがとても重要な泳ぎですから数日やったぐらいで物には成りませんが練習を積み重ねると

面白くなりそうな種目だと思いました。
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