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今日の練習

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 泳ぎこんでいます。昨日のメインは200*8 2-20 100*8 1-10 + 100*1 Aoでした。

Rちゃんがとにかく良かったです。200も24秒から8秒まで上手くディセンディングで上げていき100は3本を5~6秒で

揃えて1本を1秒台でラストは58秒で帰ってきていました。ちーも良く頑張りました。200は1本だけはずれて、

100も1本外しただけでした。出来なかったのは残念ですが女子でだだ一人挑戦した事は◎です。

エースはどっちかと言うと回っただけ?もっと内容を良くしないと……。

自信とは練習から自分自身が強く成れると実感した時に持てる物ですからお忘れなく?



でっ今日のメイン 800*10本(Fr+imのset)覚悟を決めてお出でやぁ!トータルは12100mです。以上


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